Testünk felépítése olyan, hogy annak súlyát nem az izmok hordozzák, hanem a csontrendszer. A gravitációs erő irányával való “vonalban állás” (a helyes testtartás) lehetővé teszi azt, hogy a csontok teherviselő szerepet töltsenek be. Ezáltal testünk súlya a csontokon keresztül adódik át a talajra ahelyett, hogy az izmok viselnék azt. A testtartási izmok feladata az, hogy fenntartsák a függőleges irányú “vonalban állást” elülső-hátsó és jobb-bal irányban. Az izomzat egésze ugyanakkor nyugalomban van, teherviselő szerepet nem tölt be. Ez a megfelelő strukturális “vonalban állás” minimális energiafelhasználást igényel, ugyanakkor maximálisan könnyed ízületi mozgásokat tesz lehetővé. Az energia effajta hatékony felhasználása egész napon át frissességet és jó koncentrálóképességet biztosít.
