1. A korrekciós úszógyakorlatok összeállításánál figyelembe kell venni a tartási rendellenességek illetve a veleszületett vagy szerzett gerincbetegségek (pl. gerincferdülés, Scheuermann- kór) típusát illetve a páciens fizikális állapotát, testnevelési előképzettségét, úszástudását.

2. A megfelelő úszásnem megválasztása, a gyógyúszás alapfeltétele. A  gerincferülés korrigálására a hátúszás a leghatékonyabb úszásnem. A karok váltott hátranyújtásának a felületes hátizmok erősítése mellett a mélyhátizmok erősítésében is jelenős szerepük van. Hátúszásnál a gerinc oldal- és hosszirányában is olyan erők hatnak, amelyek korrekciós hatásúak. A különböző szerekkel (deszka, labda) végzett, helyesen kivitelezett lábtempó a farizmokat erősíti, amelynek a medence korrekciójában van szerepe. Az egyenes testtartás alapját képezi a helyes medenceállás, a jó farizmok pedig megakadályozzák a medence előre billenését. Háti scoliosis esetén, a gyorsúszás, ha hosszan alkalmazzuk, a bordapúpot fokozhatja.

3. A vizi gimnasztikai speciális gyakorlatok nem csak korrekciós hatásúak, hanem elősegítik a teljes vázizomzat erősítését. Különböző kézi szerek, pl. hungarocelből készült vizi súlyzók használatával fokozhatjuk a hatást. A vizi gimnasztikai gyakorlatokat mindig vállig érő vízben kell végeztetni.

A teljes cikk elolvasásához kattintson ide!

A Sjögren szindróma, az immunrendszer hibás működése következtében kialakult autoimmun betegség, amely több szervrendszert érint. Etiológiája, a többi autoimmun betegséghez hasonlóan, egyelőre ismeretlen.

Egyik jellegzetessége a kórképnek, hogy a különböző tünetek nem egyszerre jelennek meg, hanem hónapok, esetleg évek alatt egymás után tűnnek föl, megnehezítve a korai diagnózis felállítását.

Az elmúlt évtized kutatási eredményei alapján nyilvánvalóvá vált, hogy a kórkép által létrehozott strukturális károsodások leginkább a betegség korai stádiumában jönnek létre, így a betegségek kimenetele szempontjából alapvetően fontos, hogy a beteg minél hamarabb hatékony kezelésben részesüljön.

A teljes cikk elolvasásához kattintson ide!

A Reiter szindróma – férfiakat és nőket (leginkább 20 és 60 év között) egyaránt érintő reaktív arthritis, amely valamilyen húgyúti-, gyomor-bél traktust érintő, nemi úton terjedő (Chlamydia trachomatis) bakteriális fertőzés következtében alakul ki és ízületi gyulladást okoz. A bakteriális fertőzés azonban nem minden esetben okoz Reiter szindrómát, feltehetően genetikai hajlamosító tényező is áll a háttérben. A páciensek kb. 80%-ában öröklődő hajlam mutatható ki, HLA-B27 pozitivitás. A fertőzést leggyakrabban kiváltó kórokozók: gonorrhea, chlamydia, yersinia, szalmonella, vagy a campylobacter.

Tünetek, amikre érdemes figyelni!

A tünetek általában 7-14 nappal a fertőzés után kezdődnek. Az első napokban hőemelkedés, láz, rossz közérzet, fáradékonyság, a fertőzés helyétől függően akár hasmenés, vagy felső légúti hurut jelentkezik. Ezt napokkal, hetekkel később követi a kórkép fő tünete, az ízületi gyulladás, az inak tapadási helyének gyulladása. Általában egyszerre több ízület érintett különösen a keresztcsont, térd, boka, a lábujjak ízületei, és azok a helyek, ahol az inak a csontokhoz tapadnak, például az Achilles-ín a saroknál. Az ízületi gyulladás mértéke egyénfüggő, lehet enyhe vagy súlyos, fájdalmas vagy kevésbé fájdalmas.

A teljes cikk elolvasásához kattintson ide!

A csípőízületi kopás kezelésében az elsődleges szerep a megelőzésé (prevenció)!

A csípőízületi kopás speciális kezelése nélkül, az ízületi porc fokozatosan leépül, az ízület anatómiai szerkezete megváltozik, és olyan funkcionális állapotromlás jön létre, amikor már csak a műtéti megoldás hoz eredményt. Ezért fontos a megelőzés, és a korai stádiumban elkezdett speciális gyógytorna.

A csecsemőkori szűrővizsgálatok, a korai prevenció, illetve a rendszeres, speciális gyógytorna rendkívül fontos a későbbi csípőízületi kopás (coxarthrosis) elkerülése érdekében. A veleszületett csípőficam, kopás előtti stádiumnak (praearthrosis) minősíthető! Minél korábban elkezdi a páciens a speciális, személyre szabott gyógytornát, annál jobb a gyógyulási hajlam.

Ha még nincs fájdalma, de viselt csecsemő korában Pavlik kengyelt, vagy  abdukciós pelenkát, illetve volt valamilyen csípőízületet érintő betegsége, akkor is jöjjön el egy állapotfelmérésre!

A teljes cikk elolvasásához kattintson ide!