A NASA k
utatásai által kifejlesztett, és a Súlypont Ízületklinikán alkalmazott ízületstatikai fitness, az egyik leggyorsabb, leghatékonyabb tartásjavító program, amivel megelőzhetők, illetve megszüntethetők a mozgásszervi panaszok.
Az Ízületstatikai állapot nem kortól függ, hanem attól, hogy helyén van-e testünk súlypontja. A súlyvonal egybe esik-e a frontális síkkal? Ezért manapság már nemcsak a felnőttek, hanem az iskoláskorúak nagy része (60-70 %) is szenved a testtartásért felelős izomzat kóros, nem a rendeltetésnek megfelelő működése miatt.
Az ízületstatikai tartásjavító gyógytorna programmal megelőzhetők, illetve megszüntethetők a mozgásszervi panaszok,fokozódik a teljesítmény, javul a közérzet.
A teljes cikk elolvasásához kattintson ide!
Híreink
A reflux, az egyik leggyakoribb emésztőszervi betegség, de nem mindig könnyű diagnosztizálni, mert nem tipikus tünetei is lehetnek. Különböző statisztikák szerint Európában minden harmadik embernek vannak időnként erre utaló tünetei. Reflux-betegségben szenvedők nagy része, enyhébb panaszok esetén nem fordul orvoshoz, életmódbeli változtatásokkal, gyógyszertárban recept nélkül kapható savlekötőkkel illetve egyéb, nem a gastroenterológus által javasolt gyógyszerek szedésével próbálja kezelni magát.
A kézilabdázás egyik legnépszerűbb sportággá nőtte ki magát. A kézilabdát 40X20 méteres, téglalap alakú játékterületen játsszák. Alapmozgásai: futás, ugrás, dobás. A kézilabda nem egy gerinc- illetve ízületkímélő sport, ezért igen jó felkészültséget, jó erőnlétet, jó statikát illetve fegyelmezettséget követel.
Bármelyen edzésformát választhatunk, de nagyon fontos a tervszerűség, a fokozatosság betartása. A rossz statikájú, a nem megfelelő alapokkal rendelkező, helytelen strukturális elrendezésű, aszimmetrikus csont- és izomrendszerrel végzett fizikai aktivitás, sport, többet árthat, mint használ. Bármilyen furcsa, de az egészséges élet alapját képező mozgás akár tönkre is teheti az ízületeket.
