„Minden élet forrása a mozgás.” (Leonardo Da Vinci)
Különböző statisztikák szerint az iparosodott társadalmakban egyre inkább nő a mozgáshiány okozta betegségekben szenvedők száma, egyre több kórképről derül ki, hogy létrejöttükben a mozgáshiány jelentős szerepet játszik.
A mozgásra-, sportra nevelés az egyik legfontosabb, amit szülőként a gyermekünk egészsége érdekében megtehetünk!
Körültekintőnek kell lenni a sportválasztás terén! Vannak olyan szülők, akik státusz szimbólumnak tekintik a sportot, és annak megfelelően választanak, gyakran favorizálnak olyan sportot, ami közel van a lakhelyhez, vagy iskolához, nem ritkán pedig kénytelenek olyan sport mellé letenni a voksukat, ami éppenséggel a kerületben vagy településen működik. Az alkati adottságoknak megfelelő sportválasztás esetén a gyermek sikereket ér el, és ez motiválni fogja hosszútávon. Ha a gyermek nem ér el sikereket, és nem örömmel űzi azt, előbb-utóbb abba fogja hagyni.
A teljes cikk elolvasásához kattintson ide!
Híreink
A visszeresség manapság sajnos népbetegségnek minősíthető és nem csak az esztétikai vonatkozása, hanem a súlyos szövődmények kialakulása miatt fontos odafigyelni rá. A közhiedelemmel ellentétben nemcsak az idős embereket és a nőket érinti, hanem a fiatal korosztályt is. Az ember gyűjtőeres (vénás) rendszerét amely az elhasznált vért szállítja a szív felé, felületesen illetve mélyen futó vénák alkotják. A felületes vénák a bőr alatti szövetben haladnak és a mély gyűjtőeres rendszerbe torkollnak. A mélyvénák pedig mélyebben, az izmok között haladnak. A vénák üregében billentyűrendszer van amely szabályozza a vér áramlását. A felületesen haladó vénák hajlamosabbak a tágulásra.
Bár a gerincbetegségek megelőzése egyre hangsúlyosabbá válik, a hatékony prevenció érdekében fontos eloszlatni néhány közkeletű gerincfájdalmakkal kapcsolatos tévhitet:
Súlyos csípőízületi kopás esetén, amikor a konzervatív kezelés már nem hatásos, általában csípőprotézis (TEP) beültetésére kerül sor sebészi úton. Mindenki számára ismert, hogy a csípőprotézis műtét után egy rehabilitációra van szükség, arról viszont kevesen tudnak, hogy a műtétet elő is kell készíteni. A kopással járó fájdalom illetve az abból fakadó kényszertartás következtében csak bizonyos izmainkat használjuk, a csípőkörüli izmok egy része az inaktívitás következtében elgyengül, elsorvad. A terhelési viszonyok megváltoznak, egyre rosszabb helyen terheljük az amúgy is fájdalmas, kopott ízületünket. A műtétet előkészítő gyógytornára azért van szükség, hogy bizonyos izmok erősítésével, bizonyos izmok nyújtásával teremtsük meg az optimális környezetet a protézis számára, ahhoz, hogy az, a műtét után ne lazuljon ki.
