A gimnasztika az egyik legesztétikusabb, a lányok által leginkább kedvelt mozgásforma. Ha megkérdezünk egy pici lányt arról, hogy mit szeretne sportolni, a válasz a következő: gimnasztika vagy balett.
A szülők sokszor bizonytalanok azzal kapcsolatban, hogy az ő gyerekük alkati adottságai megfelelőek-e ehhez a sporthoz, illetve nem igazán tudják, hogy hány éves korban érdemes elkezdeni a gimnasztikát. A bizonytalanság forrása nyilván abból fakad, hogy ez a fajta, igen nagy flexibilitást, hajlékonyságot, rugalmasságot, ugyanakkor állóképességet igénylő sport nem igazán gerinc- illetve ízületkímélő.
A gimnasztika változatos, sokoldalú, jó koordinációt és ügyességet igénylő mozgásforma, mely az egész test izomcsoportjait igénybe veszi.
A teljes cikk elolvasásához kattintson ide!
Híreink
Függetlenül attól, hogy valaki hivatásos sportoló vagy csak kedvtelésből sportol, időnként, főleg kemény talajon való futás, vagy hosszú gyaloglás után, vagy télen sífutás közben a lábszár elülső részén, a sípcsont környékén fájdalmat érzékelhet. Ez a fájdalom lehet átmeneti, időnként visszatérő, csak terhelésre jelentkező vagy fokozódó, de lehet tartós is, ilyenkor javasolt szakemberhez fordulni.
A stressz az izmokra is kihat
A köszvény, „királyok betegsége” néven már Hippokratész óta ismert, a széles körben folytatott orvosi kutatások a mai napig új ismeretekkel gazdagítanak bennünket e betegséggel kapcsolatban. Rengeteg kutatómunka eredményeként megismerhetünk olyan élelmiszereket, amelyek növelik a köszvény kialakulásának rizikóját, és olyan termékeket, amelyek pedig csökkentik a betegség kialakulásának valószínűségét, ilyen a C-vitamin.
