A normálist meghaladó fokú ízületi igénybevétel (kopás)

A másik jelenség, amivel számolni kell, hogy amint az ízület körül található testtartási izmok gyengülni kezdenek, többé már nem képesek megfelelő helyzetben megtartani az ízületet, fenntartani annak helyes strukturális és mechanikai beállítását. A szerkezetét stabilizáló elemek hiányában a lötyögő ízület hajlani, csavarodni kezd, és erősen csiszolni kezdi a porcfelszín érintett területeit. Az ebből adódó kellemetlen érzések az aktivitás csökkenéséhez vezetnek, amely a testtartási izmok gyengülése révén az ízület fokozott igénybevételét (kopást) és kellemetlen érzést - ill. fájdalmat - eredményez.

Végső soron fokozott ízületi igénybevétellel (kopással), aktivitáscsökkenéssel és a salakanyagok felszaporodásával járó ördögi kör alakul ki, megteremtve a krónikus ízület bántalmak alapját. 

Gyógytorna, gyógytestnevelés