A szokásos gyógymódok - masszázs, különböző fürdők, elektromos kezelések, bizonyos krémekkel történő bedörzsölés, stb. - a tünetek átmeneti csökkenését eredményezik, de a felszín alatt tovább folytatódnak a kóros folyamatok, a gerinc és az ízületek kopása, degeneratív elváltozása.

A jóga tulajdonképpen szanszkrit eredetű kifejezés, és jelentése: összpontosítás. A mai napig is fejlődő tapasztalati tudomány, a testgyakorlás, légzés, relaxáció tudományának olyan keveréke, amely visszaadja felborult testi- és lelki egyensúlyunkat, megnöveli állóképességünket.

Pilates, a szó eléggé elterjedt az utóbbi időben, de vajon tudjuk-e, hogy mit takar?

A várandóság jelentős fizikai és lelki változásokkal jár együtt.  A terhes méh növekedése komprimáló hatást fejt ki a medence ereire, a belekre, a húgyhólyagra, a medence alap izmaira és szalagrendszerére, a rekeszizomra, sőt a szívre is. 9 hónap alatt, a kismama testtartása, csontrendszerének statikája, a magzat növekedése miatt megváltozik.  Az ízületek plusz terhelésnek vannak kitéve.  Az izmok állapota is változik, a has-, medence körüli izomzat, a gátizomzat megnyúlik.  A változások hatására gyakran gerinc és ízületi panaszok jönnek létre a terhesség alatt vagy után.

Szerzői jog által védett saját tartalmak, a honlap másolása, felhasználása szigorúan tilos!