Az ízületek rendeltetésszerű használata a sportolás alapfeltétele!

A legkissebb statikai eltéréseket is érdemes korrigálni, mert a  hosszútávú rossz terhelés egyre jobban kimeríti a szervezetet, fájdalmat okozhat az izmokban és elkoptathatja az ízületeket.  A megoldás, a mozgásszervrendszer megfelelő tehermentesítése személyre szabott statikai gyógytornával.

Amire érdemes odafigyelni:

• - A jó statika fokozza a teljesítményt
• - Az alkati adottságokat figyelmen kívül hagyó, szakszerűtlen sportolás viszont  ízületi kopáshoz vezethet
• - A hosszútávú féloldalas megterhelést kompenzálni kell
• - A kötött izomzat sérülékeny, megfelelő speciális nyújtásra mindig szükség van, pl. nagyon hatékony a gyógytornászok által használt PNF technika
• - Szakszerű bemelegítésre mindig szükség van az izmok, ízületek védelmében
• - Gyerek korban, serdülő korban tilos a súlyzós edzés, mert nem csak a gerincet károsítja, hanem a csontok hossznövekedésére is hatással van. stb.

Vannak-e testedzési nehézségei? Kiváncsi-e arra, hogy ízületeit rendeltetésszerűen terheli ? Izmai milyen állapotban vannak? Milyen a testtartása? Jó helyen van-e a súlypontja? 

Jöjjön el díjmentes állapotfelmérésünkre, ahol szakképzett gyógytornászaink, gyógytestnevelő tanáraink segítenek önnek megoldani a problémáját.

Szerzői jog által védett saját tartalmak, a honlap másolása, felhasználása szigorúan tilos!