Sportsérülések elkerülése tartós nyújtással, jó statikával

Budapest, 2010. október 2., szombat (OTS) A sportolók inkább a dinamikusan végzett nyújtógyakorlatokat preferálják, mert könnyebben végrehajthatók és kevesebb összpontosítást igényelnek. Idegenkednek a tartós nyújtástól, pedig a jól kivitelezett stretching igen pozitív hatású a fáradt, magas tónusú izomzatra és szerepet játszik a sérülések megelőzésében, a teljesítmény fokozásában.