1.) A csípőhajlító izmok húzódása vagy szakadása Izomhúzódás külső erőbehatásra jön létre, direkt trauma hatására, amikor az izom a csonthoz nyomódik. Izomszakadásnál a sérülés általában akkor jön létre, amikor az izom teljes
olvass továbbNyakfájdalom okai Izomeredetű fájdalmak tartási rendellenességek okozta izomfeszülés stressz vagy hideg hatásra jelentkező izomspazmus A nyakigerinc szerkezeti elváltozásai gerincferdülés, Klippel-Feil szindróma, stb csontritkulás (osteopor
olvass továbbA kötött hátizomzat megnehezíti a legegyszerűbb feladatok elvégzését is! Ha kitaláljuk az okát, akkor, az segíthet megfelelő kezelés kiválasztásában. Mi állhat a kötött feszes hátizomzat hátterében? 1. Kötött hamstring izomzat (com
olvass továbbA derékfájás akut szakaszában a fájdalomcsökkentés a legfontosabb cél. Az ilyenkor alkalmazott fekhely legyen egyenes, nem süppedős. Feküdjön úgy hanyattfekvésben, hogy lábszárai legyenek alápárnázva (un. kifotizáló fektetés) térdek
olvass továbbTúlzott, tartós igénybevétel rontja az izmok mechanikai teljesítményét, és a zsírégetés melléktermékeiként felszabaduló pl.keratonszármazékok, aceton, stb. az egész szervezet homeosztázisára rossz hatással van. (Homeosztázis a szerve
olvass továbbA térdízület testünk legnagyobb, legbonyolultabb és egyik legrosszabb gyógyhajlamú ízülete, ezért vigyázzunk rá! Fordítsunk figyelmet a megelőzésre, csökkentsük a térdízületi kopás és egyéb térdízületi betegségek rizikóját jó
olvass továbbA krónikus fájdalommal folytatott mindennapos küzdelem a legtöbb embert nem csupán fizikailag, hanem érzelmileg és mentálisan is megviseli. Az a tény, hogy nem vagyunk képesek végrehajtani olyan tevékenységeket, amelyeket korábban rendszeres
olvass továbbA testtartásbeli rendellenességek illetve az ebből fakadó hát- illetve derékfájdalmak szinte járványszerű méreteket öltöttek. A derékfájdalmaknak számtalan oka lehet, amelyek részben az ortopédia, részben a reumatológia, illetve a neur
olvass továbbA hátfájdalom hátterében nagyon sok betegség állhat. Legtöbbször mozgásszervi eredetű a fájdalom, és a gerinc veleszületett vagy szerzett betegségei, degeneratív elváltozások okozzák, de belgyógyászati kórkép következménye is lehe
olvass továbbAbba kellett hagynia kedvenc sportága űzését, vagy le kellett mondania a rendszeres mozgásról valamilyen krónikus gerinc-, ízületi -, vagy izomfájdalom miatt? Szeretnénk néhány javaslatot tenni arra, hogy milyen módszer segíthet abban, hogy
olvass tovább