Nyaki porckorongsérv tünetei és kezelése
C1 radicularis szindróma esetén, fejtetőre sugárzó fájdalom, C2-ben, állkapocsba sugárzó a fájdalom, C3-4-ben nyaki fájdalom a legjellemzőbb.
Medencefenék diszfunkciója
A medencefenék izomzata a törzsizomzat része. A kismedence izmainak négy fontos szerepe van.
Medialis (belső) oldalszalag sérülések
Bizonyos sportok (pl. foci, jégkorong, röplabda vagy síelés) végzése fokozza a belső oldalszalag (MCL) sérülésének rizikóját. A sérülések kialakulásában főleg a valgus erőbehatás játszik szerepet, vagyis a térd külső oldalát ért ütés illetve az előláb laterális oldalát ért ráhatás.
Laterális oldalszalag sérülés tünetei és kezelése
A térd külső oldalszalag sérülése általában erős varus behatásra jön létre.
LÁB, SAROK és TALPFÁJDALMAK okai és kezelése
A lábfájdalom előbb-utóbb az egész testtartásunkra kedvezőtlen hatással lesz. Ezért fontos minél hamarabb megoldani a lábfájdalmak OKÁT!
Farokcsont fájdalom (coccydynia) okai és kezelése
A coccydynia leggyakoribb oka a farokcsont közvetlen sérülése, ami gyulladáshoz vezet, fájdalmat és/vagy diszkomfort érzést okozva.
Isiász okozta térdfájdalom
Ha a térdfájdalmát isiász okozza, akkor fájdalmat tapasztalhat a fenékben, a combjában, a vádlijában és/vagy a lábfejében is. A fájdalom szinte mindig az egyik lábát érinti.
Csípőfájdalom – Ágyékba sugárzó fájdalom okai
A csípőhajlító izmok húzódása vagy szakadása
Nyakfájdalom okai és kezelése
Nyakfájdalom okai. A kezelést egy precíz diagnózist követően, szigorú protokoll alapján személyre szabja az orvos és a gyógytornász.
Kötött, feszes hátizmok okai és kezelése
A kötött hátizomzat megnehezíti a legegyszerűbb feladatok elvégzését is! Ha kitaláljuk az okát, akkor, az segíthet megfelelő kezelés kiválasztásában.
A fájdalmat kísérő negatív érzelmek
A krónikus fájdalommal folytatott mindennapos küzdelem a legtöbb embert nem csupán fizikailag, hanem érzelmileg és mentálisan is megviseli. Az a tény, hogy nem vagyunk képesek végrehajtani olyan tevékenységeket, amelyeket korábban rendszeresen elvégeztünk, önbizalmunk elvesztéséhez, és egyfajta “értéktelenség-érzéshez” vezethet.
Derékfájás kezelése
A testtartásbeli rendellenességek illetve az ebből fakadó hát- illetve derékfájdalmak szinte járványszerű méreteket öltöttek. A derékfájdalmaknak számtalan oka lehet, amelyek részben az ortopédia, részben a reumatológia, illetve a neurológia (ideggyógyászat) tárgykörébe tartoznak.
Hátfájdalom
A hátfájdalom hátterében nagyon sok betegség állhat. Legtöbbször mozgásszervi eredetű a fájdalom, és a gerinc veleszületett vagy szerzett betegségei, degeneratív elváltozások okozzák, de belgyógyászati kórkép következménye is lehet. Ezért nagyon fontos korai stádiumban szakorvoshoz fordulni, és a pontos diagnózist követően a betegség okát megszüntető speciális kezelésben részesülni.
Testedzési nehézségek
Abba kellett hagynia kedvenc sportága űzését, vagy le kellett mondania a rendszeres mozgásról valamilyen krónikus gerinc-, ízületi -, vagy izomfájdalom miatt? Szeretnénk néhány javaslatot tenni arra, hogy milyen módszer segíthet abban, hogy gyorsan és tartósan visszatérhessen a régi kerékvágásba. A vonalbeállítástól eltérő ízületek dörzsölődnek és csavarodnak. Mi történik akkor, ha az egész napos ülés vagy […]
Stressz
Ha az érzelmi stresszre adott reakcióként mindig ugyanazok az izomcsoportjaink feszülnek meg, akkor az érintett izmok idővel elmozdítják a velük kapcsolatban álló csontokat eredeti helyzetükből. Gyakran látunk olyan pácienseket, akiknél különböző súlyosságú krónikus izomfeszülés figyelhető meg az állkapocsízület környékén, a nyakizmokban, illetve a hátizmok területén. Annak ellenére, hogy ez az állandóan fennálló izomfeszülés fárasztó, a […]
Elhízás, fogyás
Különböző tanulmányok kimutatták, hogy a teljes felnőtt lakosság 30-40%-a, míg a 40 év feletti népesség 60-70%-a túlsúlyos. A probléma által érintettek széles köre, valamint a diétával kapcsolatos gyakori hibák arra utalnak, hogy valamit rendszeresen figyelmen kívül hagynak. Az élelmiszereket ne csak a kalóriatartalmuk, hanem a valódi táplálkozási értékük alapján ítélje meg, illetve válogassa össze. Fogyasszon […]
Fejfájás
A fejfájás – beleértve a migrénes fejfájást is – nem ok nélkül lép fel. Ha Ön súlyos fejfájástól szenved, próbáljon meg felállítani egy „ön-diagnózist” úgy, hogy elkezdi szisztematikusan sorra vizsgálni, azonosítani, megoldani vagy kizárni a gyakori lehetséges okokat. Gyógytorna – Fejfájás Ennek a „szűrésnek” mindenekelőtt azzal kell kezdődnie, hogy Ön részt vesz egy testtartásjavító gyógytorna […]
Tartási rendellenességek, esztétikai hibák
Gyermek- és fiatalkori testtartás Újdonsült szülőkként nyomon követve kisbabájuk fizikai fejlődésének egyes fokozatait a legtöbben elámulnak azon, milyen csodálatos ülő és álló testhelyzeteket vesz fel gyermekük. A testtartás romlásának görbéje: A tapasztalatok azonban azt mutatják, hogy nagyjából abban az időben, amikor a gyermek elkezdi az iskolát, a kisgyermekkorra jellemző gyönyörű testtartás romlani kezd. A hosszú […]
Ízületi és gerinc fájdalom okai
Ízületi fájdalom akkor jelentkezik, ha az izmok a test normál felépítésének és működésének nem megfelelő módon mozgatják a csontokat. Ez szervezetünk fontos vészjelzése, amely mielőbbi gyógyító célú beavatkozást sürget. Ezeknek a fájdalom-jelzéseknek a figyelmen kívül hagyása vagy elnyomása az ízületi károsodás további fokozódásához vezet, hiszen a kiváltó ok folyamatosan fennáll. A derék, a vállízületek, a […]
Derékfájás. Akut derékfájás esetén mi a teendő?
A derékfájás akut szakaszában a fájdalomcsökkentés a legfontosabb cél. Az ilyenkor alkalmazott fekhely legyen egyenes, nem süppedős. Feküdjön úgy hanyattfekvésben, hogy lábszárai legyenek alápárnázva (un. kifotizáló fektetés) térdek 90fokos hajlított (flexiós) helyzetben. A nyújtott lábakkal történő hanyattfekvés nem kedvező, mert terheli az ágyéki gerincet. Az oldaltfekvés is javasolt pozíció felhúzott lábakkal,( un. embriópóz) sokan kifejezetten […]