A futók leggyakoribb sérülései

„Ne fuss határok nélkül, akkor pláne ne, ha kezdő vagy” /Journal of Strenght and Conditioning/ Az egyik legnépszerűbb sporttevékenység világszerte a futás, részben mert javítja az állóképességet, másrészt segít az ideális testsúly elérésében. A futók nagy része szembesült már valamilyen lábfájdalommal. Melyek a futókat érintő leggyakoribb sérülések? A legegyszerűbb, de igen kellemetlen sérülés a vér- […]