Sarokfájdalom, plantar fasciitis
- Melyik izom túlzott feszülése okoz sarokfájdalmat illetve talpi bőnye gyulladást (plantar fasciitist)???
- Mit jelent a talpi bőnye gyulladás?
- A plantar fasciitis a talpi bőnyének a túlterhelődése következtében létrejött gyulladás. Ilyenkor a talpi bőnyét alkotó kötőszöveti lemez először is túlfeszül, irritálódik, fokozatosan megvastagodik, végül további terhelés hatására begyullad.
Kockázati tényezők:
- Helytelen testtartás, rossz statika,
- Lúdtalp vagy boltozati problémák,
- Rossz statikájú cipők,
- Túlsúly.
Mit mondanak a kutatások?
Bár számos kockázati tényezője van, a plantáris fasciitis patofiziológiája nem teljesen ismert.
- Az újabb kutatások szerint az egyik oka a sarokfájdalomnak, illetve a talpi bőnye gyulladásnak, a vádli egyik izmának a gastrocnemius izomnak a feszessége.
- Szoros anatómiai, funkcionális, mechanikai és szövettani kapcsolat van az Achilles-ín és a talpi fascia között, és egyre több szerző igazolja a gastrocnemius feszessége és a plantáris fasciitis közötti összefüggést.
Miért?
- Feltételezhető, hogy a gastrocnemius feszessége növeli az Achilles-ín feszültségét és korlátozza a boka dorsiflexióját.
- A közelmúltban megjelent tanulmány (Pearce és munkatársai) 30 további bizonyítékkal együtt szignifikáns összefüggést találtak a gastrocnemius feszessége és a sarokfájdalom között.
Mit mutattak az eredmények?
- Az eredmények azt mutatták, hogy amikor a boka ellazult helyzetben volt, a medialis gastrocnemius feszessége megnövekedett, de a lateralis gastrocnemius nem.
- Szignifikáns korrelációt találtak a fájdalom és a mediális gastrocnemius merevsége között,
- A PF megelőzésére és a PF-ben szenvedő betegek kezelésére izomspecifikus megközelítés javasolt.
- Az javasolják a szakemberek, hogy plantár fasciitis esetén, ne csak a korábbi konzervativ kezelési módszereket alkalmazzuk, hanem figyeljünk a gastrocnemius medialis izom feszességére is, alkalmazzunk szakszerű nyújtást és manuálterápiát.
Fontos tudnivaló!
- A boka korlátozott dorsalflexiója gyakran társul talpi bőnye gyulladással!!!
- A plantar fasciitis, illetve a sarokfájdalom OKA szakszerű gyógytornával és manuál terápiával nagyon jó eredménnyel kezelhető!
- 1998 óta, szakembereink személyre szabottan kezelik a plantar fasciitist és sarokfájdalmat!
- Fontos a megelőzés!
- Súlyosabb esetben pedig fontos, hogy elkerüljük a műtétet!