Különböző tanulmányok kimutatták, hogy a teljes felnőtt lakosság 30-40%-a, míg a 40 év feletti népesség 60-70%-a túlsúlyos. A probléma által érintettek széles köre, valamint a diétával kapcsolatos gyakori hibák arra utalnak, hogy valamit rendszeresen figyelmen kívül hagynak.
LÉPJEN KI AZ ELHÍZÁS ÖRDÖGI KÖRÉBŐL:
Az egyik leggyakoribb tényező, amely sokakat visszatart attól, hogy többet mozogjanak, az ízületi- vagy gerincfájdalom. Néhány száz méter gyaloglás után derékfájás jelentkezik, 15 perc aerobikozás után megfájdul a térd, egy teniszpartit követően máris váll- vagy könyökfájdalom lép fel. Így az ember egyre kevesebbet mozog, „kíméli magát”, a kilók pedig lerakódnak, ami még inkább mozgásszegény életmódhoz vezet. Létrejön az elhízás ördögi köre!
Mindebből következik, hogy a fogyni vágyóknak nem izzasztó, megerőltető gyakorlatokkal, hanem ízület és gerinc kímélő gyógytornával kell kezdeni a mozgásprogramot. Amikor az ízületek és a gerinc statikailag teherbíróvá válik, akkor lehet fokozni a terhelést.
A helyes testtartás kialakítása, a test megfelelő vonalbeállítása (frontális sík egybe esik a súlyvonallal) a terhelhetőség alapfeltétele, csak utána lehet az ízületeket, gerincet károsodás nélkül terhelni. A teljesítmény fokozódik, a mozgás újra könnyűvé és élvezetessé válik.
HOGYAN FOKOZHATJUK A SZERVEZETÜNKBEN ZAJLÓ ZSÍRÉGETÉST?
Mi a Súlypont Ízületklinikán már emberek százainak segítettünk abban, hogy megszabaduljanak a fájdalomtól, és újra örömteli, aktív életet éljenek, amely tartós testsúlycsökkenéssel is együtt jár. Ha komolyan szándékában áll lefogyni, de mind ez idáig sikertelenek voltak a próbálkozásai, azt javasoljuk Önnek, lépjen kapcsolatba velünk, és egyeztessen időpontot ízületstatikai állapotfelmérés és tanácsadás céljából. Készséggel segítünk Önnek abban, hogy újra élvezhesse a mozgás örömét, és ezáltal örökre megszabaduljon azoktól a bizonyos felesleges kilóktól.
NE KEVESEBB, HANEM JOBB MINŐSÉGŰ ÉTELEKET FOGYASSZON ÉS MOZOGJON TÖBBET!
Figyelem: a gyerekkori kövérség betegségekre hajlamosít!!!