A nők derékfájásának leggyakoribb okai
Számos olyan derékfájáshoz kapcsolódó betegség létezik, amelyekre a nők (anatómiai- és hormonális szempontok miatt) hajlamosabbak mint a férfiak. Továbbá kutatások igazolják, hogy nők derékfájása idővel gyakrabban válik krónikussá mint a férfiaké.
Gerincstabilizálás – szegmentális instabilitás megoldása
Statisztikai adatok alapján a derékfájdalmak nagy százalékét a gerinc instabilitása okozza. Mit jelent az instabilitás? A gerinc instabilitása azt jelenti, hogy bizonyos csigolyák közt a normálisnál nagyobb terjedelmű mozgás jön létre, vagyis a problémás gerinc-szegmentum feszes, eggyütt mozgó rendszere megbomlik. Ez egy kóros folyamat, amely a mikro mozgástól (mikroinstabilitás) a nagyobb (lötyögősebb) instabilitásig bármilyen formában […]
Gerinccsatorna szűkület (Canalis spinalis stenosis)
A nyaki- és hátfájdalmak hátterében nagyon gyakran gerinccsatorna szűkület áll. Az egymás fölött elhelyezkedő csigolyák csatornát alkotnak, ebben helyezkedik el a gerincvelő. Különböző degeneratív elváltozások, meszes felrakódások beszűkíthetik a csatornát, ezt gerinccsatorna-szűkületnek nevezik. A szűkület nyomást gyakorol a gerincvelőre és az abból kiinduló ideggyökre, ami végtagba sugárzó fájdalmat, zsibbadást, bizsergést, gyengeséget, érzéskiesést, sőt súlyos esetben […]
Schmorl hernia
Mi az a Schmorl hernia és miben különbözik a discus herniától A Schmorl hernia Scheuermann betegségre utal, a discus hernia pedig porckorongsérvet jelent. A kettő nem ugyanaz! Kezeletlen esetben az előzőből gyakran alakulhat ki az utóbbi. A fiatalkori porckorongsérvek gyakran a kezeletlen Scheuermann féle betegség és a szakszerűtlen sportolás illetve igen nagy fizikai megterhelés együttesének […]
Teendők az egészséges, jól terhelhető gerinc érdekében
A belföldi és külföldi tanulmányok széles körű áttekintése, alapján megállapítható, hogy a mai kisgyermekekre jellemző testtartásbeli rendellenességek illetve az ebből fakadó hát- illetve derékfájdalmak szinte járványszerű méreteket öltöttek. A csökkent fizikai aktivitás illetve az a statikus terhelés, amit a sok ülés jelent már gyermekkorban nagyon megnöveli a helytelen testtartásból fakadó gerincfájdalmak valószínűségét. Köztudott, hogy az […]
Korzettes gyógytorna torziós gerincferdülés esetén
A korzettes gyógytorna, mozgásterápia célja: a törzsortézis tudatos, rendeltetésszerű használatának megtanítása, a korzett korrekciós hatásának optimalizálása, kihasználása, a segédeszköz adta korrigált helyzet stabilizálása (nagyon mobilis görbületű vagy tökéletlenebb testtudatú páciensek esetében, akik korzett nélkül nem tudják irányítani, kontrollálni a korrekció mértékét), aktív, korzettes életre nevelés, változatosság biztosítása a terápiában a monotonitás ellen. A gyógytorna elemei: […]
Gerincferdüléssel és egyéb gerincproblémákkal küszködőknek általános életmód és gyógytorna tanácsok
A fekhely legyen kényelmes, nem túl kemény, nem is süppedős puha. Kis alátámasztásra szüksége van a fejnek, de a túl nagy párna nem praktikus. Az otthon használt szék lehetőleg állítható legyen, hogy követni tudja a növekedést.