40 év felett

Soha nem tornáztam, elmúltam 40 éves, most szeretnék mozogni. Mit csináljak? Nagy súlyfelesleggel rendelkezem, formába szeretném hozni magam. Mit csináljak? Gerinc-, és ízületi panaszaim vannak, de szeretnék valamit mozogni. Mit csináljak? A

olvass tovább