A gyógytestnevelői munka sokrétű tevékenységben realizálódik. A diagnózisnak és az aktuális állapotnak megfelelő célzott terápiás gyakorlatok mellett, közvetett hatásokat is el kell érnünk: megfelelő általános

A kardio (cardio) edzés, a szív teljesítményét növelő mozgás, a fogyás, zsírégetés egyik legjobb módja . A kardio mozgást, a mozgás jellege szempontjából két kategóriába

Az állandó vagy gyakori szorongás, stressz, feszültség, túlhajszoltság kimerüléshez, depresszióhoz, testi betegségek, kialakulásához vezethet. Számos tudományos kutatás azt mutatja, hogy a stressz az egyik elsődleges

Squash-ban 1930 óta profi világbajnokot is hirdetnek, de a játék bázisát a hobbisportolók jelentik. A squash, (fallabda) divatos sport, ügyességi játék, lényege: a szemben levő

Spondylolysis – egyoldali csigolyaív szakadás (leggyakrabban az L4, L5 ágyéki csigolya érintett). A csigolyaív legvékonyabb részén (pars interarticularison) a csont folytonossága megszakad. Leggyakrabban fejlődési rendellenesség

Budapest, 2010. október 2., szombat (OTS) A sportolók inkább a dinamikusan végzett nyújtógyakorlatokat preferálják, mert könnyebben végrehajthatók és kevesebb összpontosítást igényelnek. Idegenkednek a tartós nyújtástól,

1 Nagy intenzitású futás. ” A sport fiziológusok évtizedeken keresztül tanulmányozták a max. VO2 -ben bekövetkező átalakulásokat, és arra a következtetésre jutottak, hogy megváltoztatható.” –