Térdsérülést követő rehabilitáció
Térdsérülést követő rehabilitációnál mire figyeljünk? Elsődleges a funkciójavítás, utána következhet az erősítés! A patella – mobilizáció rendkívül fontos! Sajnos az immobilitáció miatt nagyon gyorsan letapad.
Elülső keresztszalag (ACL) sérülés tünetei, rehabilitáció, fontos tanácsok
Az elülső keresztszalag (ACL) szakadás leggyakrabban fiatal és aktív egyéneknél fordul elő, és negatív, hosszú távú fizikai és pszichológiai következményekkel járhat.
Hamstring izmok rehabilitációja
A combhajlító azaz a hamstring izmok a leggyakoribb akut mozgásszervi sérülések közé tartoznak. A futballisták, az atléták, különösen a sprintelők hajlamosak az ilyen sérülésekre.
SI ízület okozta fenék, derék és lábfájdalom
Mi is az sacroiliacalis (SI) ízület, hol található és mi a szerepe? – A csípő-keresztcsonti ízületet nevezzük SI ízületnek. – Legfontosabb szerepe az önstabilizáló
Térdízületi kopás kezelése
Térdízületi kopás ismert és kevésbé ismert kezelési lehetőségei
Meniscus sérülések kezelése
Milyen szerepe van a meniscusoknak? A meniscusok (belső= mediális és külső= lateralis) fontos, hogy épek maradjanak, mert a következő szerepet töltik be.
Térdízületi kopás gyógytornája
A térdízületi kopás gyógytornája nemzetközi ajánlások alapján. A térdízületi kopás (gonarthrosis) egy hullámzó lefolyású betegség, mely akár hosszabb időre is tünetmentessé válhat.
Mentális tréning szerepe az izomfejlesztésben
Valóban megelőzhető mentális készségfejlesztéssel a használaton kívüli izmok elgyengülése? Az Ohioi Egyetem Heritage College of Osteopathic Medicine nevű intézetének kutatói a Journal of Neurophysiology című
A kisagysorvadás gyógyítható-e?
Kisagysorvadás – kisagyi atróphiák A betegségnek számos oka lehet: öröklődő betegségek agyér betegségek központ idegrendszeri betegségek toxicus ártalmak (alkoholizmus, drogfüggőség, gyógyszerfüggőség) szénmonoxid- mérgezés anyagcsere betegségek
Amit a combizom erősítésről érdemes tudni! Nyújtható-e a combizom?
A négyfejű combizom (m. quadriceps femoris) a térdízület egyetlen feszítő izma, a legnagyobb térd stabilizátor, tehát az egyenes testtartásban, a járásban nélkülözhetetlen szerepet tölt be,
A végtagok fizikális vizsgálatának fő szempontjai
Mindig az embert vizsgáljuk, nem csak a panaszos végtagot vagy ízületet! A probléma okát kell megtalálni, ahhoz, hogy professzionális kezelést végezhessünk! A statikai szempontokat mindig
Mit jelent az un. fitnesz-kor?
Régóta ismerjük a kronológiai értelemben vett életkorunkat, de mi is az a fitnesz-kor? Egy új tanulmány szerint az embernek van egy úgynevezett fitnesz kora is,