Az egészséges felnőttkori gerinc feltétele a csecsemőkori kúszás, mászás a földön
A csecsemő mozgásának fejlődése a felegyenesedéstől a járásig, elemi mozgásmintákhoz kötött a központi idegrendszerben. A mozgásfejlődésnek van egy optimális ritmusa és sorrendje. Az egészséges újszülöttet
Pikkelysömör (psoriasis) tünetei, kezelése
A pikkelysömör (psoriasis) egy autoimmun eredetű bőrbetegség, ami a bőrt, ízületeket, körmöket, nemi szerveket, a nyálkahártyákat is érintheti. Enyhébb és súlyosabb változatát ismerjük, a fejbőrön
Testünk legerősebb izomcsoportjának, a négyfejű combizomnak (m.quadriceps femoris)a sérülései
A négyfejű combizom a térdízület egyetlen feszítő izma, tehát az egyenes testtartásban, a járásban nélkülözhetetlen szerepet tölt be, hajlított térdízület mellett a test súlyát tartja.
Reiter szindróma – reaktív arthritis – ízületi gyulladás
A Reiter szindróma – férfiakat és nőket (leginkább 20 és 60 év között) egyaránt érintő reaktív arthritis, amely valamilyen húgyúti-, gyomor-bél traktust érintő, nemi úton
A belégzésben szerepet játszó izmok edzése növeli a sportteljesítményt!
A légzésben résztvevő izmok: BELÉGZÉS A belégzés egy aktív folyamat, amelynek kapcsán a mellkas térfogata tágul. A belégzést végző izmok a következők: 1.) Rekeszizom (diaphragma)
Autoimmun betegségek – mit jelent?
Egyre többet hallunk arról, hogy bizonyos betegségek, mozgásszervi kórképek hátterében autoimmun folyamatok állnak, egyre több betegségről derül ki, hogy autoimmun betegség. (pl. Rheumatoid arthritis, SLE,
Széles hátizom (m. latissimus dorsi) – farzsebbe nyúlás mozdulatát végző izom
A széles hátizom az emberi test legszélesebb izma. Ered a VII – XII háticsigolyák tövisnyúlványán (processus spinosus), a széles ágyékipólyán (fascia thoracolumalis) és a 4
A sérülésmentes sízés alapszabályai
A sízés hazánkban is egyre népszerűbb. Jó levegőn, oxigéndús, gyönyörű környezetben, mozogni, sportolni mindenki számára, nagyon kellemes és egészséges. Fontos szabályok betartásával, szinte mindenkinek ajánlott.
A leggyakoribb síbalesetek
A síbalesetek majdnem fele alsó végtagi sérülés, főleg térdsérülés. A sízés nagyon megterhelő a térdízület számára, ezért fontos a megfelelő felkészülés.
Kinesiotaping – a gyógytornát nem helyettesíti, de annak hatását erősíti
A KINESIOTAPE (K-Taping) módszer alapötletét a japán kiropraktőr, Dr. Kenzo Kase dolgozta ki a hetvenes években, és a technikát 1998-ban maga a feltaláló, mutatta be
Ízületi mozgásbeszűkülés (kontraktúra)
A kontraktúra az ízület mozgásának meghatározott irányú és terjedelmű korlátozottsága.
A gyógytornászok kivételes szerepe az egészséges öregedésben
(A Gyógytorna Világnapja – szeptember 8. – alkalmából, a Gyógytornászok Világszövetsége által kiadott sajtóközlemény magyar nyelvű fordítása) A gyógytornászok (fizioterapeuták) munkájának kulcsszerepe van az idősödő