A vízalatti torna szerepe a mozgásszervi betegségek gyógyításában
A vízalatti torna a gyógytorna hatékonyságát fokozza, de a gyógytornát nem helyettesíti. A vizitorna sajátos közege miatt, a mechanikus-, termikus – kémiai hatások révén gyógyító
A különböző mozgásszervi és belgyógyászati betegségekre javasolt úszásnemek
A gyógyúszás a mozgásszervi és belgyógyászati betegségek megelőzésében és gyógyításában kiemelkedő szerepet tölt be. Gyógyúszás során a gyógytestnevelés gyakorlatait alkalmazzuk a víz jótékony hatásának kihasználásával,
A sérülésmentes sízés alapszabályai
A sízés hazánkban is egyre népszerűbb. Jó levegőn, oxigéndús, gyönyörű környezetben, mozogni, sportolni mindenki számára, nagyon kellemes és egészséges. Fontos szabályok betartásával, szinte mindenkinek ajánlott.
A leggyakoribb síbalesetek
A síbalesetek majdnem fele alsó végtagi sérülés, főleg térdsérülés. A sízés nagyon megterhelő a térdízület számára, ezért fontos a megfelelő felkészülés.
Kinesiotaping – a gyógytornát nem helyettesíti, de annak hatását erősíti
A KINESIOTAPE (K-Taping) módszer alapötletét a japán kiropraktőr, Dr. Kenzo Kase dolgozta ki a hetvenes években, és a technikát 1998-ban maga a feltaláló, mutatta be
Ízületi mozgásbeszűkülés (kontraktúra)
A kontraktúra az ízület mozgásának meghatározott irányú és terjedelmű korlátozottsága.
A gyógytornászok kivételes szerepe az egészséges öregedésben
(A Gyógytorna Világnapja – szeptember 8. – alkalmából, a Gyógytornászok Világszövetsége által kiadott sajtóközlemény magyar nyelvű fordítása) A gyógytornászok (fizioterapeuták) munkájának kulcsszerepe van az idősödő
Lapos hát (dorsum planum)
Lapos hát: a fiziológiás háti kyphosis és ágyéki lordosis csökkent vagy teljesen hiányzik. Ennek következtében a hát lapossá válik. Az elsimult görbület (görbületek) miatt a
Prevenció (betegségmegelőzés) formái
Elsődleges megelőzés, amelynek eszköze az egészségnevelés, amely már gyermekkorban az egészséges életmódra nevelést (egészséges táplálkozást, megfelelő mozgásra, sportra nevelést) oktatja. A prevenció fajtái közül a
A csontritkulás (osteoporosis) népi „csodaszere”, a mák
A mák nem csak élelmiszernövény, hanem kiváló gyógynövény, amit már nagyon régóta termesztenek és a gyógyászatban, gyógyszeriparban világszerte alkalmaznak.
Gerincferdülés (scoliosis) esetén a gyógytorna, gyógytestnevelés célja és lépései
A gyógytorna célja: statikailag kiegyenlített, kompenzált, mobilis, csökkent deformitású gerinc visszaállítása, a beteg általános állapotának és pszichéjének javítása.
Korzettes gyógytorna torziós gerincferdülés esetén
A korzettes gyógytorna, mozgásterápia célja: a törzsortézis tudatos, rendeltetésszerű használatának megtanítása, a korzett korrekciós hatásának optimalizálása, kihasználása, a segédeszköz adta korrigált helyzet stabilizálása (nagyon mobilis